◇筋トレ始めました! byユーゾー◇ (2018.7)

最近、店長から「趣味はないの?」と聞かれ、趣味がなかったので筋トレを始めました。
おかげさまで77キロの体重が71キロになりました。
目標は68キロまで落としてそこから筋肉をつけて ボディビルダーのような体型になっていく予定です。
現在は毎日 蓮華寺池公園まで走り、公園上にある筋トレマシンのようなもので30分ほどトレーニングをしています。
トレーニング後は蓮華寺池を5周回るのが日課です。
ジムに通うことも考えましたが、仕事が終わってからでは満足な時間が取れず、満足に出かけられるのは週1回しか通えないので費用が見合わないので蓮華寺池が今のベストです。
もし、蓮華寺池公園に夜出かけたら、公園の上の方からゼーハーという声が聞こえたらそれはボクです(^^;)
現在は食事に気を付けて夜はプロテインを飲んでいます。夜の食事は豆腐とブロッコリー、パセリ、アスパラなどに変えています。
最近は腹筋もシックスパックに割れ始めてきましたので、嬉しくなってトレーニングに弾みがつきました。
憧れのボディビルダーの体型になれるように今年中にその体型に近づけるようにがんばります!


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